Ayudando a los padres a prepararse para el regreso a clases

Cuando el verano comienza a desacelerarse, los nios de todo el pas se preparan para volver a la escuela, una vez ms. Ya se trate del primer da de su hijo en el preescolar o el inicio del quinto grado, hay mucho que hacer para prepararse para el prximo ao. Es especialmente importante asegurarse de que sus hijos estn sanos antes de comenzar la escuela, para darles la mejor oportunidad de triunfar. Si usted es un padre y se siente abrumado por la lista de regreso a clases, Benefits.gov tiene consejos e informacin sobre beneficios.


De acuerdo con el Departamento de Educacin de EE.UU., (en ingls) la salud y nutricin de los nios son dos de las consideraciones ms importantes para el xito en los estudios. Por ejemplo, el Departamento promueve los siguientes consejos:



  • Mande a su hijo a la escuela con una mochila que pese menos del 10 o 20 por ciento de su peso corporal. Una mochila ms pesada puede ocasionar problemas a largo plazo en los msculos y las articulaciones. Especficamente, asegrese que su hijo/a use los dos tirantes de la mochila y ajstelos para que cuelguen cerca del cuerpo.
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  • Cada maana comience el da con un desayuno saludable, alto en protena; huevos, mantequilla de cacahuate u otras nueces y batidos de yogur son buenas opciones de comida y a bajo costo.

Adems de estos tips, se recomienda que los padres de familia programen una visita con el mdico de sus hijos para un examen fsico de rutina. La mayora de las escuelas requieren estar al da con vacunas e inmunizaciones antes del primer da de clases. Si no est seguro de que vacunas requiere su estado o escuela, puede buscar por estado usando el Reporte de Requisitos de Vacunacin Escolar (en ingls) del Centro para el Control de Enfermedades de EE.UU. (en ingls). Tambin puede ver las recomendaciones para vacunas e inmunizacin para nios, preadolescentes, adolescentes y adultos en estos calendarios de vacunacin (en ingls).

Si tiene hijos menores de 19 aos y un ingreso familiar anual debajo del requisito de ingreso familiar mximo, tambin puede ser elegible para el Programa Estatal de Seguro de Salud Infantil (SCHIP), administrado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. (en ingls). Con SCHIP, puede recibir cobertura de salud. Todos los estados ofrecen inmunizaciones y cuidado de salud infantil sin costo. No hay periodo de inscripcin para SCHIP, y usted puede aplicar en cualquier momento en su estado. Para informacin especfica sobre SCHIP, incluyendo los pasos para aplicar, por favor visite https://www.insurekidsnow.gov (en ingls) y elija su estado de la lista.

El servicio de Alimentos y Nutricin (FNS, por sus siglas en ingls), una agencia del Departamento de Agricultura de EE.UU. (en ingls), administra diversos programas que proveen alimentos saludables a los nios. Estos programas ayudan a mejorar la salud y la nutricin de los nios que participan en los programas de alimentacin escolar, como los Programas de Almuerzos Escolares y Desayunos Escolares. Los programas de almuerzos escolares y desayunos escolares ofrecen a los nios alimentos balanceados como parte de su da regular en la escuela. Los nios que califican reciben alimentos gratis o a bajo costo mientras asisten a la escuela (secundaria o grados anteriores) si su ingreso familiar cumple con las guas de elegibilidad actuales. Puede aprender ms acerca de los programas de nutricin en su estado al buscando en la pgina de los Programas de Nutricin Infantil (en ingls) de USDA.

Para obtener consejos para cada mes, revise las herramientas del Conteo para el xito Escolar (en ingles) del Departamento de Educacin de EE.UU. No olvide visitar Benefits.gov y use nuestro Buscador de Beneficios para encontrar otros programas que puedan ayudarlo a usted y su familia durante todo el ao escolar.

 

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