Marzo es el mes de la nutricin
 
La comida que usted come es uno de los componentes ms bsicos y vitales de su salud general. Es importante comer alimentos nutritivos y sustanciosos para mantenerse bien alimentado a lo largo del da, y tambin para asegurar su bienestar a largo plazo. Sin embargo, a veces puede ser difcil mantener una dieta balanceada con horarios apurados, las limitaciones financieras y otros desafos que se ponen en el camino. Es por eso que Benefits.gov quiere que usted sepa acerca de algunos de los beneficios tiles de la alimentacin y la nutricin.

Uno de los mayores beneficios nacionales de nutricin es el Programa Especial de Nutricin Suplementaria para Mujeres (WIC, por sus siglas en inglés). Administrado por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés), WIC proporciona alimentos suplementarios, educacin nutricional y acceso a servicios de salud y sociales sin costo a las mujeres embarazadas y en posparto de bajos ingresos, infantes y nios de hasta cinco aos. Puede ponerse en contacto con su agencia estatal de WIC (en inglés) para obtener ms informacin. Otro programa del USDA, el Programa de Servicios Alimenticios de Verano (SFSP, por sus siglas en inglés), ayuda a asegurar que los nios sigan recibiendo comidas nutritivas y gratuitas, incluso cuando la escuela no est en sesin. Este beneficio se proporciona a todos los nios menores de 18 aos en los sitios aprobados del SFSP en reas de alta concentracin de nios de bajos recursos.

Adems de estos beneficios, hay otros recursos en internet para ayudar a lograr una dieta ms nutritiva. Nutrition.gov ofrece muchos consejos sobre cmo cocinar comidas saludables, comprar alimentos nutritivos, y controlar su peso. Tambin proporciona informacin sobre una serie de programas federales de asistencia alimenticia. Consulte la pgina Nutricin Saludable para ver ms consejos sobre la buena alimentacin.

Hay una serie de beneficios y recursos disponibles para ayudarle a llevar una alimentacin ms nutritiva. Puede encontrar programas relacionados a los otros beneficios de alimentacin/nutricin en Benefits.gov. Le invitamos a utilizar nuestro Buscador de beneficios para encontrar programas de asistencia y beneficios adicionales para sus necesidades.

 

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